Claire Corlett

Fish Food, Fish Tanks, and More
美容と健康のために飲み始めたあれやこれ〜サプリ・プロテインetc〜【iHerb】

美容と健康のために飲み始めたあれやこれ〜サプリ・プロテインetc〜【iHerb】


みな さん こんにちはasahi です 今日 は です ね 私 が 1 ヶ月 ぐらい か なぁ かけ て 買い足し て いっ た アイ ハーブ で 購入 し た サプリ 系 の もの を ご 紹介 し て いき たい と おもい ます もともと 私 サプリ と か 全然 飲ん だ こと なく って あんまり この 信用 し て い なかっ た ん です よ ね なんか 気休め な 気 が し ちゃっ て ま ただ 最近 こう トレーニング 行き 出し たり と か 自分 の 食 生活 を 見直し た とき に 食事 だけ で 栄養 を とる のっ て 結構 無理 ある な と 思っ て な の で 最近 は こう サプリ の 力 を 借り たり と か ま 飲み 続け て どう な の か なっ て いう の も 含め て ね 見 て いき たい な と 思っ て 色々 買っ て み まし た と いう 事 で 一 つ ずつ ご 紹介 し て いき たい と おもい ます まず 一 つ 目 は 美容 目的 で 購入 し た もの です それ が こちら です reply セル です ね もう これ は 知っ てる 方 多い ん じゃ ない か な 超 高 濃度 の ビタミン c で なおかつ ビタミン c って こう 尿 と し て 排出 さ れ やすい ん です けれど も ちょっと 吸収 が し やすい 感じ に なっ て いる もの メラニン の 生成 を抑制 し て くれ たり する の で 美白 効果 が ある もの と し て 有名 な 奴 です ね こう いう 形 の もの が 入っ て いる ん です けれど も 中がこうゼリー みたい な 感じ の もの な ん だ よ ね すごく 不味いいっ て いう の で 有名 だっ た の で なんか ちょっと 敬遠 し て た ん です けれど も ちょっと 思い切っ て 買っ て み まし た 飲み 方 は です ね 私 は 冷水に これ を ボタ ボタ ボタ って入れて、もう くっ 飲み込む 感じ で 飲ん で い ます 多分 りさ ちゃん とかは この まま 飲ん で るって 言っ て た ん だ けど も 私 は 絶対 無理です ね 本当 に まずい です ね なんか 石油 飲ん でる みたい な 石油 飲ん だ こと ない から わかん ない けど なん か そんな 感じ の 油 の なんか変 な 味 が する 私 は ちょっと 試し たい スキン ケア が ある の で それ は ちょっと 使い 切っ て から これ は飲み 始めよう か なぁ と 思っ て い ます。 続い て replycel と 一緒 に 飲もう か な と 思っ て 購入 し た の が こちら です ビオチン です ねー これ が 髪 を 健康 に し て くれ たり、 肌 や 後 爪 を ね 強く し て くれる 効果 が あっ たり それ だけ で は なくっ て ね なんか アレルギー 対策 に も なる みたい な ん です ね 美白 目的 で replycelを 飲ん でる 人 って この replycelプラス L-システイン って いう の と ビオチンこの 3 つ を 一緒 に 飲ん でる 方 が 多い みたい で L- システイン っていうのが 同じく メラニン生成を 抑制 し て くれ て 美白 効果 が ある サプリ な ん です けれど も 副 作用 で 白髪 が 生える可能 性 が ある らしいんですね。 で、その副 作用 が 出 て しまう か も しれ ない 白髪 に なり やすいのを抑制してくれるのが、このビオチン らしい ん です ね 。年齢 的 に も ね これ から どんどん 白髪 が増え だす と 思う し う〜ん と 思っ た の で、ビオチン だけ に し て み まし た。 先ほど も 言っ た よう に アレルギー 対策 に も なる って 言う の で 私 年中 あの アレルギー 持ち な の で これ で、あの花粉 症 と か が 楽 に なれ ば いい なっ て いう の も 含め て 試して みよう か な と 思っ て ます 。粒が です ね タブレット な の で 小さい ん です よ 普通の 日本 の お 薬 ぐらい の 大き さ です よ ね 。この ビオチンで このちょろちょろ 出 て くる アホ毛 達もね なんか 収まっ て くれ たら いい なぁ と 思っ て い ます。 続い て は こちら です。ネイチャーズウェイ のアライブというマルチビタミンですね。 野菜 は なるべく 取ろう と し て いる ん です けれど も そんな に 取れ ない とき も ある の で マルチ ビタミンはやっぱり 大切 か な と 思っ て、 評価も 良かっ た ですし、 しっかりと ビタミン も たくさん 入っ て いる ん です よ ね ビタミンA, C,D,E,K ビタミンB1, B2, B6, B12 そして あの ミネラル 系 も 入っ て い ます マグネシウム カルシウム、あと亜鉛とかこんな 感じ で 第 一 関節 分 くらい ある 大き さ の タブレットです。ウサギ小屋 みたい な 感じ の臭いが し ます そんな 私 大きい タブレット に 抵抗 が ない の で 全然 イケ ちゃう ん です けれど も 人 に よっ て は ね これ かなり飲みづらい と 思い ます。続い て は こちら オメガ 3 です ね フィッシュ オイル です これ に は epa や dha よく 聞い た こと あり ます よ ね そう いう あの 体 に いい オイル 摂ったほう が いい オイルが 入っ て い ます。こちら も 先ほど と 同じ ぐらい の 第 一 関節 分 ある ソフト ジェル に なっ て い ます もちろん 美容 に も いいですし、 血液 を サラサラ に し て くれ たり 便通 が よく なっ たり って いう 方 も いる みたい です ね 私 今年 の あの 健康 診断 の 結果 が ldl コレステロール 悪玉 コレステロール 値 が 高かっ た の 動画 で も 紹介 し てる ん だ けど その ldl コレステロール を 下げ て くれる 役割 が ある みたい な の で これ は 次 の 健康 診断 まで ちゃんと 飲み 続け て 結果 が どう なる か って 言う の は ね ちょっと 楽しみ に し たい な と 思っ て いる です 今 の 私 の 生活 関係 が すごく 大切 そう な サプリ だっ た の で これ は 欠かさ ず 飲み たい と 思い ます 続い て は こちら です x テンドの bcaa と いう トレーニング 中 に 飲ん で いる もの な ん です けれど も こう いう パウダー 状 を し て い て これ を ね スプーン で とっ て お 水 に と か し て 飲む もの な ん です ね それ の マンゴー 味 に なり ます この bcaaって いう の が なんぞ や と 言う と 体 に 必要 な アミノ 酸 の こと です ね よく テスト と か に 出 なかっ た バリン ロイシン イソロイシン って いう これ を トレーニング 中 と か トレーニング 前 に 飲む と その パフォーマンス を 良く し て くれ て 使い にくく し て くれ たり と か、ちゃんと 力 を 発揮 できる って いう の が ある の で 私 は ジム 行く 前 に 飲ん だり と か ジム 中 に は 必ず 飲ん でます。 シュガーも入っ て い ない の で ゼロ カロリー で それ で い て 甘み ちゃんと ある の で とっても 美味しい です。なん で この bacc って いう の が 必要 か と いう と 筋肉 の 分解 を 防い で くれる ん です よ ね 体 の 中 の アミノ 酸 が 少なく なっ て しまう と 筋肉 を 分解 し て アミノ酸を 作っ て いっ て しまう の で 筋肉 つけ たく て トレーニング し て いる の に 筋肉 分解 し ちゃっ たら 元 も 子 も ない ない じゃ ない です か だ から これ は 絶対 な ん で ます 続い て は こちら です l グルタミン です ね この グルタミン って いう の も アミノ 酸 の ひと つ で 例えば 風邪 を ひい て いる とき と か 筋トレ し て こう 疲れ て いる とき と か って 体 の グルタミン が すごい 使わ れ て それ を 作り出す ため に 同じ よう に 筋肉 が 分解 さ れ て しまう ん です よ それ を 防ぐ ため に しっかり と身体中 に は グルタミンが あっ た 方 が いい の で こんな 感じ で ね 摂取 し て い ます 体 の 免疫 力 も 高め て くれる みたい な の で たぶん 風邪 と か も ひき にくい ん じゃ ない か なあ こう いう 同じような・・・あ う ううう パウダー タイプ を 購入 し まし た 無味無臭で味の 邪魔 も し ない の で これ と これ を ね 混ぜ て 飲ん で いる こと が 多いです これ自体に もグルタミンが 配合 さ れ て いる ん です けれど もトレーニングし て い ない 時 で も グルタミン は 取ろう か な と 思っ た の で 単品 で これ は ね 買い まし た 続いては・・・よっこらしょっ!はい こちら プロテイン を 購入 し まし た で 結構 あのマッスル 系 の YouTuberさん と か の 動画 と か も 見 て いて トレーニング し てる 人 は 大体 これ飲んで た の で 試し に 買っ て み まし た こちら が ね ダブル リッジ チョ コレー トっ て いう お 味 なん か そんな 感じ の パウダー に なっ て い て これ は 私 は 水 に 溶かし て 飲ん で い ます もともと を 飲ん で い た プロテイン もアイハーブ で 買っ た やつ な ん です けれど も それ が ね 同じ チョコレート 味 なん だ けど 結構 を ドロッ と し て い て あの おいしい ん です けど 結構 甘い ん です ね だ から 食事 制限 と か し て いる 方 に とっ て は すごく この 甘い から 美味しい と 感じる か も しれ ない けど 私 そんな に 制限 し て い ない から の飲むのが ちょっと 辛く なっ て き ちゃっ て ああ また 飲ま なきゃ みたい な 感じ に なっ て き た の で ちょっと ブランド 変え て み たい な と 思っ て 購入 し まし た やっぱり プロテイン に よっ て 全然 味違うね ほんと なんか サラッ と し た 薄い チョコレート ジュース みたい な 感じ で 甘さも かなり 控え られ て い て、甘め が ある ん だ けれど も さっぱり 飲める 感じ が し ます な の で 私 は こっち の が 好き でし た ね え タンパク 質 も 24g 先ほど 言っ た bcaa も5,5g グルタミンも4g 入っ てる って いう こと で この 中 に これ と これ も 入っ て るって 言う こと です ね やっぱり 頑張っ て トレーニング は し て いる の で 最大 限 の 効果 を 出し たい から まあサプリより も 何よりも これはかなり ちゃんと摂ってたり し ます ね。 続い て は こちら ルテインですね 名前聞いたことある人もいる ん じゃ ない か な これ は あの 目 の 健康 の ために飲むやつです。やっぱり、ユーチューバー はパソコン に 向き合っ て いる 時間 が とてつ も なく長いので ブルー ライト と か ね 良く ない から 眼鏡 も かけ たり と か する ん です けれど も やっぱり すごく 目 が 疲れ やすい く なっ ちゃっ た ん です ね この ルテイン が ブルー ライド とか紫外線 に よっ て その 光 が 入っ て 酸化し て しまう の を 抑え て くれる 役割 が あっ たり 白内障 と か そう いう ふう に も 効く らしい です ね こちら の 粒 が ね ほんと に小さくって 大豆 みたい な 大き さ な の で 全然 どなたでも飲み やすい大きさかと 思い ます。これ で 普段 の この 目 の 疲労 が 楽 に なれ ば いい なぁ と 思い ます そして 最後 は コチラ です ね カリフォルニアゴールド ニュートリション って いう ところ の ラクト・・・ プロバイオティック スで合ってるかなw。便秘 の 人 と か 飲む とお通じ が よく なるよってやつ ですね。 こちらも すごく 評価 が 良かっ た の で 購入 し て み まし た。中身はねぇ、こう一 つ ずつ お薬 みたい な 感じ で 入っ てる ん です よ な の で 私 は の 旅行 に 行く時 と か 環境 変わる と すぐ 便秘 に なっ ちゃう ん で そう いう 時 に も 持ち運び し やすい なぁ と 思っ て そう いっ た 時 って大腸に すごく 悪玉 菌 が 増え て いる 状態 だ と 思う の で それ の 良い 善玉 菌 が 増える よう な 環境 に する 時 に も いい か な と 思っ て 買っ て み まし た まだ これ は 飲ん だ こと ない です はい と いう こと で もう 溜め込み すぎ ちゃっ た ん で すごく 長く なっ て しまっ た ん です けれど も 以上 が 最近 飲ん だり と か 買っ た サプリ たちで ござい ます で アイ ハーブ たまに 買っ た もの が 入っ て い なかっ たり と か ちょっと そこ ら 辺 適当 な 時 が ある の で そう いっ た とき 日本 語 で 対応 し て くれる カスタマー サービス と か も ある の で そう いう の で どんどん 行っ た ほう が いい と 思い ます と いう こと で この 動画 が 参考 に なっ た と 思っ て 頂け たら いい ね ボタン そして チャンネル 登録 も よろしく お 願い し ます それ で は 最後 まで 観 て いただい て ありがとう ござい まし た また 次 の 動画 で 会い ましょう じゃ ねぇ me wh me ダボ ん ん ん

100 comments on “美容と健康のために飲み始めたあれやこれ〜サプリ・プロテインetc〜【iHerb】

  1. 初コメです。あくまで、主食メインがいいと思います。サプリ飲みすぎで不規則生活してた人が、入院した事もあったので…💦
    気を付けて下さい〜👍

  2. み○ぽんや関根○ささんもだけど、サプリ飲み過ぎじゃないですか( ;∀;)??日本よりも効果が高いという海外のものを何種類も飲んで大丈夫なのでしょうか。。

  3. あさひさん、全般的に、サプリなどは合成化合物です。また、サプリは栄養補助食品になるので、〇錠と表示はしちゃダメやったと思います。(薬事法にあたるはずです)
    あさひさん、ほんとにキレイだから、サプリに頼らずに、普段の食生活に目を向けて欲しいです。化合物は異物と体は判断しちゃいますよ。ほんとに気をつけてほしいです。。

  4. ビオチン年単位で服用中ですがアホ毛は毛質かと…私は毛が立ちやすいのでアホ毛でますが大分減った気はします。毛質も変わったかな?

  5. 取り過ぎじゃないですか?全部の相性とかもあるので、調べたのかなぁ…と、心配。サプリを取り始めた頃はアレもコレもとどんどん増えていきますが、年々それら全部取り続ける事は難しいから結局シンプルなものに落ち着きます。

  6. iherbで買えないけど、プロテインのビーレジェンドオススメです!
    色々な味が合るし、サラッとして美味しい^^ 特にメロン!
    BCAAにゼラチンを入れて、ゼリーにしても美味しいですよ

  7. 全く同じマルチビタミン持ってますが私のは紫色で字が書いてあります。
    匂いも野菜ジュースみたいな感じなんですが変わったんですかね🤔🤔

  8. このLシステインはほんとに色白くなりますよ。ですがビオチンと一緒に飲んでても白髪が増えてしまった気がします。

  9. 私は、ファイトケミカルが入っているトリプルXというサプリ飲んでます!!ファイトケミカルはいいみたいですよ!飲んでる方いますか?!

  10. 本間にリプライセルの味苦手!!!
    毎日飲むのが苦痛だけど、自分なりにいい飲み方見つけて、がんばって飲んでる🤣

  11. コメント欄でも言われてるけど、エルシス、ビオチン、ビタミン、リプライセルのセットで美容垢見てるのかな〜って思った(笑)
    自分も美容垢見て気になってたから、粒の大きさとか味について詳しく紹介してくださると嬉しい

  12. なんでもかんでもとりゃいいってもんじゃないしあんま知識なさそうなんでもっと知識つけたほうがいいですよ

  13. サプリとか栄養剤とかって、飲むと効果は出るかもしれないけど、例えば飲むのをやめた時、それを飲んでた時の差がやっぱり出てくると思うから、飲んでみたいけど飲みたくない
    うまく伝わるかな…(u_u)

  14. 私もちょうど昨日からアイハーブのサプリを飲み始めたところでした!!オメガ3とマルチビタミン、BACC、プロテイン丸かぶりで嬉しい😃ビオチンも買えばよかったです。。

  15. 今日、hair donation してきました!全く無計画に気分で美容院に行き、あさひちゃんのビデオを思い出して… 聞いてみたら賛同サロンでした!子供用医療用かつらにdonation!!あさひちゃん ありがとう♡

  16. プロテインって、運動する前に飲むのか、後に飲むのか分からない。
    あと、食前、食後なのか分からないので、どなたか教えてください。
    すごく体力がなくて、運動した次の日は必ず熱が出るし寝込みます。でも体力つけたいので、プロテインに限らず良いサブリがありましたら教えて下さい。40代の女性の悩みです。よろしくお願いいたします。

  17. 初コメです❢
    先程、あさひさんのクーポンコードを使用し、ゴールドスタンダード購入致しました。
    (※5%OFFで購入出来ました、ありがとうございます❢)
    あとは、きちんと届けば良いのですが…。

  18. アレルギー持ちなら、家にある化学物質や添加物がはいったものを一切全て止めて、無添加やオーガニックのものに変えれば治るらしいです。

    化学物質や添加物入りのものは安くて便利ですがアレルギーになります。

  19. あまりたくさんのサプリを飲み続けると、肝臓を病みます(´×ω×`)
    自分の身近な人達が、それが原因で、血液検査の肝臓の値が恐ろしいくらい悪くなり、入院しました。母は、胆管結石を患い、臓器の一つである胆のうを摘出する手術を受けた程です。医者の話だと、サプリの摂りすぎや、長期間の摂取がそうさせるということでした。だから、成分や量、期間には充分注意をして、適切に取り入れるのがいいのかなと思います。せっかく、健康に気を遣われているあさひさんに、体を壊して欲しくなくて、感じ悪いかなとは思いましたが、コメントしました。揚げ足とるみたいで、ごめんなさい(´×ω×`)
    いつも拝見しています!これからも、応援してます(*Ü*)/

  20. 無資格者が無責任にサプリを紹介するのはよくないと思います。医薬品ではないからといって、飲み合わせに注意が必要なものや禁忌の方もいます。飲む人の自己責任ではありますが、発信する限り、正しい情報を発信して下さい。

  21. こういう美容の方とかプロテイン飲んでますよね。やっぱ美容にタンパク質必要なんですね。

  22. 2000イイね、ポチッと!サプリ紹介参考になりました。効果についてもぜひ知りたいです!!

  23. メチャクチャエロくてそそられる…。失礼。
    飲み過ぎってコメント多いけど、某フードファイターはえげつないほどのサプリ飲んでる。(数十種類)

  24. サプリは効果ありません。昨今の健康ブームであほがお金を沢山出してくれるので、次から次に訳のわからん通販会社が乱立してます。元ecサイト運営の社員より

  25. ガチ勢でなければエクステンドのbcaaは不要ですよ。あとゴールドスタンダード一食にbcaa、グルタミンほか必須アミノ酸入っているのでそれで十分だと思います。筋肉つけたり肥大させたいならそれに追加でクレアチンをオススメします。ついでにトレーニング後の疲労感を取るまたは筋肉の分解を抑える目的でhmbも取るべきです。やるのであれば中途半端ではなく徹底的にやりましょう。

  26. I share lifetime 10% iherb discount code APU8765

    each time you do shopping on iherb you can use this code for discount

    Happy shopping 🙂

  27. 今はEAAだよ 笑
    そのプロテインは、さっぱりしてるけど
    バナナ味をプラスすると、もっとさっぱり飲めるよ

  28. 資格あんの?色んな人見てるんだから栄養について無資格で語んない方がいい。ダメだろ。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *