Claire Corlett

Fish Food, Fish Tanks, and More
10 советов по подбору витаминов II Где, что и как покупать? Мой опыт с iHerb

10 советов по подбору витаминов II Где, что и как покупать? Мой опыт с iHerb

I am sitting on … Vitamins and (Iherb) wow you
Good afternoon dear friends. I welcome you to the channel
Use com. Today the subject of my review
– vitamins. So you understand why
I want to talk about them – this is because they are to me
help. And if some of them can
name a placebo; then those what I accept throughout
more than 10 years, the language is so call does not turn. And I’ll tell you about them as an example
what I ordered now for yourself and your family on
ah herb. The review is not advertising, you can
look at my list orders. I pick up and order myself. Why don’t I buy them at the pharmacy,
I think you already know amount of counterfeit
in Russia among medicinal funds even for official
given space – without saying already about vitamins and food
additives. How do you know to license
we have much easier food supplements than vitamins, therefore
many vitamin suppliers, like Berocca before
called vitamins – and now sold as
nutritional supplements. Okay, I won’t especially
hold up and tell why am I all vitamins and
I buy supplements abroad, regardless of brand. Let’s say the same Berokka
according to reviews and my observations very different
to taste and effect if buy them in the same Finland,
not at a nearby pharmacy And an explanation for this fact
there is a purely economic extremely significant in this
plan behavior food giant like coca
Kola – in Poland they sell Coca Cola using a substitute
sugar (arguing that so that the population of this
countries used to cloying the taste of the drink), but in Germany
used as a sweetener – natural sugar. So even in Europe there are
similar problems without saying already about us. I will come back to vitamins. With the first tip – buy
directly in the country of origin – we have already decided. I buy now on the site
ah herb. Before I found out about them,
I bought vitamins from Finland through friends, or from Latvia. I used to drink only supradin. Moreover, constantly. Since in extreme conditions
north and elevated physical loads, according to some
doctors drinking vitamin complexes can round
per year, taking short breaks. Attention my tips are
recommendatory nature – and no matter what I say now
– highly recommend consult you before
how to take something with your therapist. I always listen to doctors
I’ll just decide where exactly Buy recommended. By the way, who is not signed
subscribe to the channel always subscription draws
details in description to the video. Tip two. Be sure to buy
vitamin complexes of different firms, it’s better to change courses,
I suppose I drank two different multivitamin complex
Solgar, though different, and now bought opti man. Better to drink different vitamin
complexes perfect if eat money – drink vitamins
individually dosage the doctor should pick up
vitamin complex is this kind of economy class,
when the extra 12 to per month into separate groups of vitamins
no. Third tip. Do not skimp. It often seems that
vitamins are too expensive stand and then when you
pay attention to them quantity and dosage
– you will understand that enough share them for 2-3 months
it is at a cost and it turns out what’s wrong and expensive. Fourth tip. Only buy proven
firms and rulers. The more reviews – the
better. Remember that this is pharma – and
her jokes are bad. I always choose what
buys most. Fifth tip. Whatever the doctor says and
your inner voice. ALWAYS read the instructions,
watch the dosage never exceed it. And listen to your
sensations. At the slightest hint of
side effects – stop it drink vitamins. Do not take them together
with medication; can take only if your permits
Therapist. Sixth tip. Do not expect quick results. Vitamins – in any case
– this is not a replacement for the training regimen, proper nutrition and healthy
lifestyle. They do not remove toxins; not
neutralize alcohol and the effect of cigarettes. They just complement your
daily diet topics what is possible in food is missing. Do you remember such school
axioms – like vitamin a can only be absorbed
with fats? Seventh tip. From individual additives; such
like calcium (which i don’t I advise you to drink mindlessly
– it can cause you harm). Particular attention should be paid
fatty acids such like omega 3; but simple
– be sure to buy fish fat. But remember !!! If you stint – sense
will not be. It has long been learned
make synthetic; read what is written on the package. And unfortunately, he cannot
cheap for example here is such a half liter
the bottle on ah herb cost me at $ 40 but enough
one person minimum for 3 months. The eighth tip. Be sure to buy
vitamins for children; that’s who they are really needed; they grow
and the content of vitamins in food every year becomes
less and less and if we are with you grown eating from the garden;
it won’t even help them. To make them eat
fish oil – there are many different ways; best of them
– fish oil plates in the form of chewing sweets. There is space – but from them
not even the smell of fish. And the result of consumption
won’t keep you waiting long. I declare this as a parent. But as you see I buy
lemon-flavored fish oil and my child, even for the first time
trying it and waiting for mine reactions of something not tasty,
was glad to drink this fish fat without any negative
with his hand. Ninth tip. Store vitamins properly. As the manufacturer advises. In a bank – means in a bank. I’ve gotten into the Solgar
vitamins for their stupidity. I decided to pour it on vacation
them from a jar to a bag; and then did not notice that the capsules
inside covered with black mold and eaten. Briefly – I was very
badly; therefore drew attention to this. Yes, and from children and animals
need to store them as much as possible long away. Tenth advice. After the video you just
sit down and calmly count how much do you spend on cigarettes,
alcohol, chips, energy and stuff like that. And decide. Maybe you still have
couple of thousand to your family in order to help them
easier to endure winter. Namely, in winter, it is recommended
consume vitamin complexes. Me my last order
cost 7400 rubles, with that stock of vitamins
son is enough for 3 months, me for 3 months and my wife
on two. Delivery on Ay Herb for
purchases over 5000 rubles free of charge. I by the way there and toothpaste
I buy. And by the way, considering everything
cashbacks including EPN and discount the store itself as a result
about 5800 rubles came out. Divide by 3. And in the end you will get 2000 rubles
per month per family. A smaller block of cigarettes. What I ordered myself
links for order in description to the video. As well as on cash back EPNa. It certainly is not space money. But you see how much I am there
already saved. Goods can and others
look; there are pretty everything is quickly sold out,
but there are quite a few alternatives a lot of. On the channel mi band contest
3 and it’s band 4 run edition in the draw on the 15th and 30th
each month, conditions for participation – koment subscription
bell like, choice randomly. There is no mat on the channel, I’ll answer
everyone, a new video at least twice a week, and more often
3 times. Subscribe and good luck
to you dear friends. Good com recommends
do your health and the health of your family.

76 comments on “10 советов по подбору витаминов II Где, что и как покупать? Мой опыт с iHerb

  1. Бро, привет! Не в целях рекламы, а потому что добра желаю и здоровья. Обрати внимание на витамины фирмы nutrilite – 100% натуральные, фирме > 80 лет, у них свои органические фермы по всему миру и гарантия качества. Пью сам, даю родным. Разберись, вдруг понравится и обзор запилишь. Спасибо. Удачи и здоровья.

  2. Лайк) так же советую всем знакомым покупать на iherb ,некоторые покупают через меня и все довольны в том числе и я ,так как кешбек))) и в итоге потраченная сумма вообще не бьёт по карману)

  3. Витаминчики для разнообразия запилил?)) Видео интересное, понравилось.

  4. Как раз мне пришёл Mi Band 3, очень удобный.Спасибо за обзоры очень интересно!

  5. спасибо, а как ты принимаешь оптимэн. В аннотации указано пить 3 раза в день. Но я так понимаю такая дозировка для супер атлетов?

  6. Замечаете разницу в витаминов российских производителей и зарубежных? Что ощущаете, и какие витамины сравниваете?
    Я лично, когда пью витамины не замечаю разницы

  7. Здравствуйте ,извините можете ли сделать обзор на спортивное питание ?заранее спасибо

  8. Ты крутой, с помощью твоих обзоров я купил MI band 3, но если повезёт хочу ещё один)

  9. Хотелось бы про спорт питание увидеть тоже, так сказать видео "без купюр", в моем случае индейкой не обойдешься. А витамины… В Эстонии такая же ерунда продается, что и в Москве, но в Москве как то проще оказалось найти нормальные, ну это в моем случае. Если бы не знакомые из частной аптеки, тоже бы небось пришлось заказывать

  10. Раньше тоже покупал химические витамины на ай хёрб,но потом поумнел и стал покупать натуральные витамины на Рынке.Так же и поступил со Спортпитом !

  11. По поводу Омега-3, есть льняное масло ещё) Которое хорошего качества дешевле будет) Но рыбой отдает, хотя это и не рыба))
    Ещё есть морские водорости) Ну и сама рыба)
    Так что не сильно понятный профит от бутылок за 40 баксов) Тем более не понятно сколько усваивается из концентрата и приема через пищу)

  12. круто, как раз хотел витамины покупать, думал какие!!) а что насчет понимания какие нужно витамины? только что популярное или анализы делать?

  13. Привет )))я на правильном питании .после 4 месяцев начались проблемы с иммунитетом начался панариций .друг спортик посоветовал витамины Оптимэн .я купил в спортпите их и посоветовался еще с консультантом .пил неделю по 2 с едой все прошло на 4 день .сейчас пью по одной иммунка поднялась и добавил живое льняное масло с омега 3 ,6,9.

  14. Бегаю уже месяц, каждый день подряд. Что бы мне посоветовали?

  15. Недавно ходил сонный по улице хотелось сдохнуть. Зашёл в аптеку, купил витаминки и уже с первой таблетки почувствовал себя бодрее. Сейчас тоже пью, правда, другой комплекс для суставов. Купил и жене и дочке. Хорошая вещь для поддержки штанов, так сказать.

  16. Спасибо за видео, познавательно. Пошёл читать на iHerb что там к чему.

  17. Сегодня посмотрел твоё видео, всё очень грамотно и толерантно ты объяснил, очень правильно что акцентировал внимание на то, сколько тратится денег на выпивку и сигареты, чтобы люди реально понимали, из личного опыта скажу, что профилактика дешевле $.
    P. S. Спасибо за твой контент 👍😉

  18. Чем опасны синтетические витамины! –

  19. Спасибо, подтолкнул меня к покупке витаминов, сам бы я вряд ли стал, но ты меня переубедил, ведь на всякие кока колы и прочее такое уходит примерно столько же денег

  20. тоже на витаминах семья сидит, желательно конечно и анализы хотябы раз в три месяца сдавать

  21. Добрый день, может у Вас есть полезная информация. Чем можно заменить Омегу 3 Рыбий жир для человека с аллергией на рыбу с детства. Так вышло что у меня с самого детства такая аллергия на рыбу и я её не ем вообще. Несколько раз пытался разобраться с этим вопросом и единственное решение это употреблять льняное масло, но тут есть свои сложности связанные с биохимией организмов людей.
    Омега-3 — большая группа полиненасыщенных жирных кислот относящихся к семейству ненасыщенных жирных кислот. Наиболее важные представители группы омега-3:
    альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), докозагексаеновая кислота (ДГК). ЭПК и ДГК содержатся в жирных сортах рыбы. АЛК содержится в растительных источниках.
    Из более простых веществ, поступающих с пищей, АЛК, ЭПК и ДГК организм человека синтезировать не может, хотя из АЛК, ЭПК и ДГК он создать способен, но с невысокой эффективностью ~5 %. Процессы преобразования замедляются если в пище присутствуют конкурирующие омега-6 жирные кислоты. Поэтому пополнение запасов ЭПК и ДГК в организме идет эффективнее когда они поступают прямо из еды, и когда в продуктах содержащих АЛК количество омега-6 не высокое.
    Коэффициент преобразования из АЛК в ЭПК/ДГК — 3,8-9%, в среднем 5%.

    Считаем сколько в среднем синтезируется в организме ЭПК/ДГК из 100 г льняного масла:

    100 г льняного масла содержит АЛК — 45-70 г, в среднем 57 г.
    100 г рыбьего жира содержит ЭПК/ДГК — 15-30 г, в среднем 25 г.
    57 г х 5% = 2,85 г, что в 8,77 раза меньше чем в 100 г рыбьего жира (25 / 2,85 = 8,77).

    употребив равное количество рыбьего жира и льняного масла, из рыбьего жира организм получит почти в 9 раз больше усваиваемых омега-3 в виде ЭПК/ДГК.

  22. Видео очень полезно, но лучше я буду кушать фрукты, овощи, каши, чем пить таблетки и давить свою печень.

  23. Приятное вещание, интересные и нужные темы, спасибо. Ждём продолжения

  24. Хз, наверное только настоящие звери тренировок нуждаются в витаминах круглый год, которые еще сидят на фарме может, но обычному среднестатистическому человеку достаточно витаминов приходит из питания, если он не на диете конечно

  25. Раньше вообще выгодно было там отовариваться. Сейчас не все так выгодно.

  26. В Optiman витамины и минералы в неорганических, плохо усваимых формах. Не пойму, почему все их так хвалят. Есть другие спортивные витамины с более адекватным составом.

  27. Ты делаеш самые крутые, честные и полные обзоры, ты крут.

  28. Зачем брать синтетические есть же органические.

  29. В 90-е знакомые привезли мне из Германии зачотные витамины – натуральные, каждый витамин отдельно. Ценник конечно нечеловечий…

  30. Добрый день. Подскажите, по каким причинам вы употребляете детские витамины?

  31. Я хотел заказать, но там надо номер карты, вы не боитесь всякого рода мошенников?

  32. Я пью Супрадин чувствую себя бодро и отлично, что расскажешь как уменьшить седину есть Селмевит Интенсив и спортивный Опти Мэн..

  33. Витаминки это гуд. Но честно говоря живя в Польше, заказывать с айхерб дороговато.

  34. Чилдрен прикольный, съел рыбий жир и палец вверх, интересно, что осталось после этого за кадром?🙋😀

  35. Ты упомянул, что Solgar у тебя испортился, когда ты его пересыпал в другую емкость. Не помнишь их название?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *